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Una guida al fitness sotto le Feste

Data: Giovedì 19 Dicembre 2019 Giovedì 19 Dicembre 2019

Un calo di forma fisica può sembrare inevitabile in questo periodo dell'anno. E se invece di allentare il tuo regime di fitness usassi le feste di Natale per mantenerti attivo? Più....

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Evitare cali di forma fisica sotto le feste

Data: Martedì 18 Dicembre 2018 Martedì 18 Dicembre 2018

Gli ultimi mesi dell'anno portano un clima più freddo e le Feste, rendendo doppiamente difficile rispettare un piano di fitness. Ecco i consigli di Samantha Clayton per evitare un calo della forma fisica! Più....

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Com'è la tua qualità del sonno?

Data: Lunedì 9 Luglio 2018 Lunedì 9 Luglio 2018

Il sonno è un elemento chiave che influenza direttamente lo stile di vita ed è riconosciuto come un importante fattore utile per migliorare la salute pubblica. Più....

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